Như đã xin phép Mod YIH. Mình lập quả topic này để chia sẻ chút kinh nghiệm còi của mình về thanh nhạc. Tất nhiên có những bạn có khả năng bẩm sinh nhưng đại đa số đều phải tập luyện rất nhiều nếu muốn có được kết quả tốt và ngay cả người có năng khiếu bẩm sinh thì cũng phải luyện tập để gìn giữ và phát triển khả năng của mình nếu không sẽ sớm tàn lụi. Raimondi và Stephano là ví dụ tiêu biểu.
Mình sẽ đi trực tiếp vào những bài thực hành. E hèm.
Bài tập thứ nhất: Chạy bộ.
- Hàng ngày đảm bảo rằng bạn chạy bộ đủ 5km hoặc 20 phút liên tục với tốc độ vừa phải (nhớ khởi động kỹ).
- Tác dụng: Làm hệ hô hấp hoạt động tích cực hơn, cơ hoành khỏe hơn và cũng rất tốt cho sức khỏe (nhất là các bạn muốn giảm cân thì càng được lợi).
Tiếp theo: Sau khi chạy bộ về (tất nhiên là đã nghỉ ngơi cho đỡ mệt) chúng ta sẽ tập bài tập lấy hơi (một phần cực kỳ quan trọng của thanh nhạc). Bạn có thể đứng hoặc ngồi, thậm chí nằm - không quan trọng. Quan trọng là cách bạn lấy hơi và nén hơi thở. Hãy tưởng tượng bạn đang cầm trong tay một bông hoa rất đẹp, rất thơm và bạn muốn lấp đầy các phế nang phổi bằng hương thơm quyến rũ của bông hoa đó. Chà chà...hít hơi thật nhanh, thật sâu bằng cả mũi và miệng sao cho phần ngực dưới và bụng của bạn phình ra (sẽ không xấu đâu). hờ hờ...đấy là lấy hơi sâu đấy các bạn ạ. Nói qua một chút về sự quan trọng của hơi thở trong thanh nhạc nhé. Nôm na là nó quan trọng giống như xăng đối với xe máy, ô tô vậy. Bạn sẽ không có được những âm thanh đầy đặn nếu không đủ hơi thở (tất nhiên, nếu không hít thở nữa thì bạn biết chuyện mà "ai cũng biết là sẽ thế nào" rồi đấy) Nên bạn hãy luôn để ý đến việc lấy đầy đủ hơi và điều tiết hơi thở trong khi tập luyện để tạo thành một phản xạ.
Nhiệm vụ của hơi thở là làm thanh đới rung lên, tạo thành âm thanh, cộng với sự hoạt động của lưỡi để tạo thành tiếng nói. Hãy để những âm thanh phát ra từ thanh đới của bạn được "đỡ" bằng làn hơi để đi được xa, đến được màng nhĩ của thính giả. Được như vậy đã là rất tốt, nhưng nó sẽ tuyệt hơn nếu bạn biết "gói" âm thanh của mình lại bằng hơi thở và để "nó" êm ái đi vào tai thính giả nhưng được bọc bằng bông gòn, rất êm ái, mượt mà, ngọt ngào, chứ không phải nhưng kiểu "đóng đinh vào tai" tức là âm thanh the thé, qúa sắc. Phù...Mỏi tay quá. Mổ cò bằng 2 ngón mà
Quay lại việc tập luyện. Sau khi lấy hơi đầy đủ. Hãy nín thở lại khoảng 3 giây. Nén hơi xuống bằng cách gồng bụng lên (CHỈ BỤNG THÔI, TỪ ỨC TRỞ LÊN THẢ LỎNG, THẬT LỎNG NHƯNG KHÔNG CÓ XƯƠNG VẬY) cảm giác bụng phồng lên như sắp nứt ra ấy. Đẩy hơi vào phía LƯNG dưới bằng cách ép bụng về phía lưng. (hix, không biết mình giải thích như vậy có quá khó hiểu không). OK. Bây giờ từ từ (Thật từ từ) thổi hơi ra bằng miệng. Không. Không. Không phải là há toác miệng ra thổi phù phù, như thế có mà gắn máy bơm lốp ô tô cũng không đủ hơi. mà chúm miệng lại để hơi thở đi từ phổi ra thành một luồng nhỏ. Bạn tính thời gian từ lúc bạn bắt đầu thở ra đến lúc bạn không còn gì trong phổi nữa.(KHUYẾN CÁO: VỚI NHỮNG BẠN CÓ TIỀN SỬ BỆNH TIM NÊN HẾT SỨC CẨN TRỌNG TRONG KHI TẬP BÀI TẬP NÀY).
Hãy cố gắng duy trì làn hơi thật đều và thời gian thở ra càng lâu càng tốt. Thực hiện bài tập trong khoảng 1 giờ liên tục.
Bài tập về hơi thở này rất quan trọng nhưng cũng cực kỳ nhàm chán. nó giống như các bạn học võ phải tập bài đứng tấn vậy, rất NHÀM CHÁN, nhưng thực tế là bạn chỉ có thể tấn công hiệu quả khi bạn có thể trụ vững. Mặt khác, hiệu qủa của nó không phải ngày một ngày hai có thể nhận biết được, tương tư như việc tập thể hình ấy, không phải là tập hùng hục 1 tuần là thành Lý Đức ngay được và khi bạn dừng tập, tất cả sẽ thành công cốc.
Có một kiểu tập khác rất buồn cuời nhưng cũng khá hiệu quả là tập với cốc nước và ống hút. Lấy một cốc nước, 01 ống hút. Lấy hơi, nén hơi, cắm ống hút vào cốc nước. Thổi từ từ, càng lâu càng tốt. Tăm càng đều càng tốt. Cách này có thể kiểm soát được làn hơi có đều không.
Nếu bạn đủ kiên trì thì tôi tin chắc bạn sẽ thành công.
Hãy tập bài tập này đều đặn trong ít nhất 2 tuần nhé. Rồi hãy nghĩ đến chuyện tập các bài tiếp theo.
Kết thúc bài một.





) Nên bạn hãy luôn để ý đến việc lấy đầy đủ hơi và điều tiết hơi thở trong khi tập luyện để tạo thành một phản xạ. 
Trả lời với trích dẫn

) ... Rồi lại đi xuống ( đương nhiên cũng vừa xuống vừa hát
Đùa chứ, bạn nói thế nào
làm gì có ai chỉ hát đc 7 nốt

... sao em không biết nhỉ ... em tưởng phải lên cao cỡ Thùy Chi mới gọi là tốt chứ...
hôm nào offline tiếp anh Blacknote thử kiểm tra mức độ chăm chỉ của các thành viên (tình nguyện) xem sao nhé
)



Bookmarks